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| 水有多重 |
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有一位講師於壓力管理的課堂上拿起一杯水,然後問聽眾說:「各位認為這杯水有多重?」聽眾有的說120公克,有的說500公克不等。
講師接著說:「其實這杯水的重量並不重要,重要的是你能拿多久?如果拿一分鐘,各位一定覺得沒問題;若拿一個小時,可能有人覺得手酸,有人已拿不動了;若拿一天,可能得叫救護車了。其實這杯水的重量是一樣的,但是你若拿越久,就覺得越沉重。 這就像我們承擔著壓力一樣,如果我們一直把壓力放在身上,不管時間長短,到最後我們就覺得壓力越來越沉重而無法承擔。所以我們必須做的是,放下這杯水休息一下後,再拿起這杯水,如此我們才能夠拿的更久。
我們應當學習把我們的壓力與重擔,來如何得到舒解....這都是我們現今社會上所有的人所該學的事. |
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